Aprenda a fazer esse bolo de maçã simples e fácil.
Ingredientes do BOLO DE MAÇÃ:
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina
- 1 xícara (chá) de açúcar refinado
- 3 ovos
- 2 maçãs médias sem casca cortadas em cubos pequenos (reserve a casca)
- 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
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Modo de preparo:
No liquidificador bata a manteiga com o açúcar, os ovos e a casca da maçã até triturar bem a casca.
Em uma vasilha, peneire a farinha de trigo e adicione a aveia, misture tudo.
Acrescente a maçã em cubos, a canela em pó e o fermento, misture.
Coloque a massa em uma forma untada.
Decore com maçã fatiada e por cima polvilhe açúcar e canela.
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Como Transformar Qualquer Receita em uma Receita Saudável e Nutritiva
Transformar uma receita tradicional em uma versão saudável e nutritiva pode parecer um desafio, mas com algumas trocas estratégicas, é possível adaptar praticamente qualquer prato para torná-lo mais balanceado e ao mesmo tempo, saboroso e nutritivo.
Uma das primeiras substituições que você pode fazer é trocar o leite integral por leites vegetais, como leite de amêndoa, soja, aveia ou coco. Essas opções são mais leves e podem complementar a receita, trazendo sabores diferenciados e mantendo uma boa textura.
Quando a receita pede ovos, você pode substituí-los facilmente com algumas alternativas mais leves. Por exemplo, misture uma colher de sopa de linhaça ou chia com três colheres de sopa de água e deixe descansar por alguns minutos para criar uma textura similar ao ovo.
Também há opções no mercado de substitutos de ovos mais saudáveis e ricos em fibras. Para manteiga ou margarina, o óleo de coco ou o azeite de oliva funcionam perfeitamente. O óleo de coco, por exemplo, é ótimo para assar bolos e biscoitos, pois traz uma textura leve e um sabor delicioso, além de ser uma fonte de gorduras boas para o organismo.
Itens que podem te ajudar nessa receita
Leve ao forno pré aquecido180°C por 40 minutos aproximadamente.