Salada de agrião com manga

Aprenda como fazer salada de agrião com manga

Uma receita de salada super saborosa com dois ingredientes que combinam muito bem: Manga e agrião.

Veja os principais benefícios do Agrião para a saúde:

1. Melhorar a saúde dos olhos e da pele, devido ao alto teor de vitamina A;
2. Fortalecer o sistema imunológico, por ser rico em vitamina C;
3. Prevenir doenças cardíacas como infarto e aterosclerose, por ser rico nas vitaminas C e K;
4. Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico;
5. Agora que você já conhece os benefícios, principalmente o quanto o agrião faz bem a sua saúde, que tal aprender a fazer uma salada de agrião com manga?

Ingredientes da salada de agrião com manga:

100g de folhas de agrião
30 g de manga cortada em cubos
1 colher (chá) de gergelim branco

Molho de manga com gengibre

Modo de preparo da salada de agrião com manga :

A princípio comece higienizando o agrião, seque bem e dispense os talos, ficando apenas com as folhas.

Logo após isso misture às mangas em cubos e reserve.
Em seguida bata todos os ingredientes para o molho no liquidificador.

Coe e enfim sirva por cima da salada.

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