Shake de vegetais para desintoxicar o organismo é uma deliciosa bebida que desintoxica o corpo!
Chegou o verão e você está procurando pelas melhores receitas de sucos naturais para saborear e refrescar do calor da estação mais quente do ano?
Aproveite para melhorar a sua saúde, consumindo sucos de vegetais e frutas, e que tal evitar os sucos artificiais e refrigerantes.
Os sucos naturais estão entre as bebidas mais consumidas no mundo todo e, aqui no Brasil, um país tropical, eles são os favoritos para matar a sede especialmente nessa época do ano.
Vamos fazer o nosso shake de vitaminas!
INGREDIENTES
- 3 cenouras
- 2 maçãs verdes
- 1 beterraba
- 1/2 limão sem casca
- 1 fatia de gengibre fresco
- 2 folhas verdes de alface ou espinafre
Modo de fazer
Bata todos os vegetais no liquidificador, após lavá-los e descascá-los.
Adicione 2 xícaras de água à bebida vegetal concentrada.
Beba bem fresco, deixe pronto na geladeira!
A beterraba crua contém muitas fibras , o que é bom para o intestino.
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Rica em flavonóides e vitamina A, a cenoura nutre o fígado.
A pectina encontrada nas maçãs ajuda a eliminar as toxinas.
As folhas de alface verde proporcionam boa circulação sanguínea e fortalecem o sistema imunológico.
Gengibre e limão contribuem para o excelente funcionamento do trato gastrointestinal, aliviam o inchaço e melhoram o metabolismo.
Dica da Dona de casa criativa!
Rotação de Roupas: A cada estação, reveja suas roupas e considere doar ou guardar aquelas que não são mais adequadas à estação atual. Isso mantém o espaço do armário otimizado.
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