Shake de vegetais para desintoxicar o organismo

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Uma deliciosa bebida que desintoxica o corpo! 

Chegou o verão e você está procurando pelas melhores receitas de sucos naturais para saborear e refrescar do calor da estação mais quente do ano?

Aproveite para melhorar a sua saúde, consumindo sucos de vegetais e frutas, e que tal evitar os sucos artificiais e refrigerantes.

Os sucos naturais estão entre as bebidas mais consumidas no mundo todo e, aqui no Brasil, um país tropical, eles são os favoritos para matar a sede especialmente nessa época do ano.

Vamos fazer o nosso shake de vitaminas!

INGREDIENTES

  • 3 cenouras
  • 2 maçãs verdes
  • 1 beterraba
  • 1/2 limão sem casca
  • 1 fatia de gengibre fresco
  • 2 folhas verdes de alface ou espinafre

Modo de fazer

Bata todos os vegetais no liquidificador, após lavá-los e descascá-los. 

Adicione 2 xícaras de água à bebida vegetal concentrada. 

Beba bem fresco, deixe pronto na geladeira!

A beterraba crua contém muitas  fibras , o que é bom para o intestino.

Rica em flavonóides  e vitamina A, a cenoura  nutre o fígado.

A pectina encontrada nas maçãs ajuda a eliminar as toxinas.

As folhas de alface verde proporcionam boa circulação sanguínea e fortalecem o sistema imunológico.

Gengibre e limão contribuem para o excelente funcionamento do trato gastrointestinal, aliviam o inchaço e melhoram o metabolismo.

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