BATATA DOCE RECHEADA: Essa receita além de trazer vários benefícios para a sua saúde, ela é extremamente saborosa e fácil de fazer.
PORQUE DEVO COMER BATATA DOCE?
Comer mais batata doce é uma ótima maneira de adicionar um pouco de nutrição extra à sua dieta. Elas são baratas, prontamente disponíveis durante todo o ano, fáceis de preparar e repletas de benefícios para a saúde, pessoal!
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE PARA A SAÚDE?
1. Estão cheias de vitaminas, especialmente A e C, que são essenciais para o seu sistema imunológico
2. Têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a prevenir doenças e envelhecimento
3. Apoiam no sistema cardiovascular e estão cheios de potássio saudável para o coração
São uma boa fonte de fibra para promover um bom funcionamento do sistema digestivo
4. Apoiar a visão saudável
5. Podem ajudar na perda de peso, pois mantêm você satisfeito por mais tempo e podem ajudar a reduzir os desejos.
Receita de batata doce rechedada
Ingredientes
- 1 batata doce média;
- 225 g de peito de frango cozido e desfiado;
- Molho barbecue a gosto;
- Salsinha e cebolinha picadas a gosto.
Modo de preparo
- Pré aqueça o forno a 220ºC.
- Coloque a batata doce cortada ao meio em uma assadeira;
- Leve ao forno por cerca de 35 minutos até ficar macia;
- Em uma panela, cozinhe o frango no molho barbecue por cinco a 10 minutos;
- Retire do fogo e recheie cada metade da batata com uma colher bem cheia de frango;
- Coloque uma colher pequena de molho barbecue por cima;
- Polvilhe salsinha e cebolinha picadas a gosto;
- Sirva em seguida.
Antes de fazer essa receita maravilhosa, veja essa outra opção que vai te dar água na boca:
Veja também: Os 7 Benefícios da Batata Doce para Saúde
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