batata doce recheada

Batata doce recheada


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BATATA DOCE RECHEADA: Essa receita além de trazer vários benefícios para a sua saúde, ela é extremamente saborosa e fácil de fazer.

PORQUE DEVO COMER BATATA DOCE?

batata doce

Comer mais batata doce é uma ótima maneira de adicionar um pouco de nutrição extra à sua dieta. Elas são baratas, prontamente disponíveis durante todo o ano, fáceis de preparar e repletas de benefícios para a saúde, pessoal! 

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE PARA A SAÚDE?

1. Estão cheias de vitaminas, especialmente A e C, que são essenciais para o seu sistema imunológico
2. Têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a prevenir doenças e envelhecimento
3. Apoiam no sistema cardiovascular e estão cheios de potássio saudável para o coração
São uma boa fonte de fibra para promover um bom funcionamento do sistema digestivo
4. Apoiar a visão saudável
5. Podem ajudar na perda de peso, pois mantêm você satisfeito por mais tempo e podem ajudar a reduzir os desejos.

Receita de batata doce rechedada

Ingredientes

  • 1 batata doce média;
  • 225 g de peito de frango cozido e desfiado;
  • Molho barbecue a gosto;
  • Salsinha e cebolinha picadas a gosto.

Modo de preparo

  • Pré aqueça o forno a 220ºC.
  • Coloque a batata doce cortada ao meio em uma assadeira;
  • Leve ao forno por cerca de 35 minutos até ficar macia;
  • Em uma panela, cozinhe o frango no molho barbecue por cinco a 10 minutos;
  • Retire do fogo e recheie cada metade da batata com uma colher bem cheia de frango;
  • Coloque uma colher pequena de molho barbecue por cima;
  • Polvilhe salsinha e cebolinha picadas a gosto;
  • Sirva em seguida.

Antes de fazer essa receita maravilhosa, veja essa outra opção que vai te dar água na boca:

Veja também: Os 7 Benefícios da Batata Doce para Saúde

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