Sobremesas Fáceis Sem Açúcar
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Telegram 📲🍓 5 Sobremesas Fáceis Sem Açúcar: Deliciosas, Saudáveis e Perfeitas para o Dia a Dia
Quer evitar o açúcar refinado sem abrir mão de uma sobremesa deliciosa? Neste post, você vai conhecer 5 receitas de sobremesas fáceis sem açúcar que são práticas, saudáveis e naturalmente doces. Ideais para quem busca mais saúde no dia a dia!
✅ Por que escolher sobremesas sem açúcar?
- Mais leves e saudáveis
- Melhores para diabéticos e crianças
- Não causam picos de glicemia
- Podem ser adoçadas com frutas
- Saborosas mesmo sem adoçantes artificiais
🥣 1. Mousse de Banana com Cacau
Ingredientes:
– 2 bananas maduras congeladas
– 2 colheres de sopa de cacau em pó 100%
– 1 colher de sopa de pasta de amendoim (opcional)
– Canela a gosto
Modo de preparo: Bata tudo no processador até formar um creme. Sirva gelado como um sorvete saudável.
🍮 2. Pudim de Chia com Leite de Coco
Ingredientes:
– 200 ml de leite de coco
– 3 colheres de sopa de chia
– 1 banana madura amassada
– Frutas vermelhas para decorar
Modo de preparo: Misture tudo e leve à geladeira por 6 horas. Sirva com frutas por cima!
🍏 3. Maçã Assada com Canela e Nozes
Ingredientes:
– 2 maçãs
– Canela a gosto
– Nozes picadas
– Uvas-passas (opcional)
Modo de preparo: Corte ao meio, recheie com os ingredientes e asse por 20 minutos.
🥥 4. Docinho de Coco com Tâmara
Ingredientes:
– 10 tâmaras
– 1 xícara de coco ralado sem açúcar
– 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de preparo: Processe tudo, enrole em bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos.
🍫 5. Brownie de Batata Doce e Cacau
Ingredientes:
– 1 xícara de batata-doce cozida e amassada
– 1/2 xícara de cacau em pó
– 1/4 xícara de aveia
– 10 tâmaras
– 1 ovo
– 1 colher de chá de fermento
Modo de preparo: Misture tudo, leve ao forno por 25 minutos a 180°C. Pronto!
💬 Qual você vai testar primeiro?
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Por Dona de Casa Criativa – Receitas simples e criativas para o seu dia a dia.
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