creme de espinafre

Creme de Espinafre

Espinafre faz muito bem para a sua saúde, veja abaixo todos os benefícios que ele tem: O espinafre é um vegetal verde-escuro rico em vitaminas A, C e E, e compostos fenólicos, como luteína, zeaxantina e canferol, com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate ao envelhecimento precoce da pele e evitam o desenvolvimento …

molho pesto de rucula

Molho Pesto de Rúcula

Esse molho além de delicioso, ele é muito benéfico para a sua saúde. Você conhece todos os benefícios da Rúcula? Então vamos conhecer agora: A Rúcula é rica em fibras por isso um dos seus principais benefícios é combater e tratar a prisão de ventre porque é uma verdura rica em fibras, com aproximadamente 2g de fibra por …