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Aprenda a se beneficiar da hortelã para recuperar as cartilagens e evitar dores

Chá de Hortelã: a Melhor Forma de Recuperar a Cartilagem dos Joelhos e Quadril

Não importa a idade, sofrer com dores nos ossos e articulações é sempre um problema insuportável.

Muitas vezes incapacitantes, as dores nas articulações podem ser tornar impedimentos até mesmo de realizar o nosso trabalho. Para conseguir melhorar e recuperar as funções, tem que tratar e não é tão simples, por vezes é necessário um longo período.

Um dos pontos frágeis que temos no organismo é o joelho. O fato dele sustentar nosso corpo e ser responsável pelos principais movimentos desgastam muito a cartilagem causando dores que podem se tornar crônicas. O quadril também se encaixa nesse mesmo caso.

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Chá de Hortelã: a Melhor Forma de Recuperar a Cartilagem dos Joelhos e Quadril

Quem se movimenta muito durante o dia acaba sofrendo mais, é o caso de atletas e profissionais que trabalham em pé ou carregando peso. Uma das melhores formas encontradas de recuperar a cartilagem do joelho e quadril é consumir chá de hortelã.

Trouxemos para você uma receita de chá de hortelã, que vai ajudar a aliviar as dores na região do joelho e quadril. Lembramos que esse tratamento é caseiro e natural, o ideal também é procurar uma orientação médica. Veja a receita:

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de hortelã seca
  • 1 colher (sopa) de tomilho seco
  • 1 colher (sopa) de sálvia seca
  • 1 colher (sopa) de alecrim seco
  • 1 litro de água

Preparo

  1. Ferva a água em uma panela e depois adicione as ervas.
  2. Após colocar as ervas deixe ferver por mais cinco minutos.
  3. Desligue o fogo e deixe em descanso por 15 minutos.
  4. Você pode adicionar mel se desejar, para deixar a bebida com mais sabor.
  5. Armazenar a bebida na geladeira.

Beba sua xícaras por dia, sendo que a primeira tem que ser consumida ainda pela manhã em jejum e a segunda antes de dormir. Siga esse rotina por três semana.