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Dica: Aqui vão algumas dicas sobre como usar e aproveitar ao máximo o atum na cozinha!
Com essas dicas, você pode incorporar o atum de maneira saudável e versátil às suas refeições, aproveitando ao máximo os benefícios desse peixe rico em proteínas e ômega-3!
Você sabia?
O atum é um peixe com alta capacidade migratória e pode nadar distâncias de até 40 km em um único dia! Ele é conhecido por sua velocidade e resistência, que são ajudadas pelo formato hidrodinâmico do corpo. Além disso, algumas espécies de atum, como o atum-rabilho, são capazes de manter uma temperatura corporal mais alta que a água ao redor, o que permite que se adaptem a diferentes climas e habitats oceânicos.
O atum também é uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3, importantes para a saúde do coração e do cérebro, sendo um alimento saudável e versátil para incluir na dieta!
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